“砰！”
一声沉闷的气爆声响起，一拳砸出，凌萧顿时感觉心中长舒了一口气。
只觉得无比舒畅，他能清楚感受到，自己这一拳力量不小，也许到不到灰衣男子那恐怖的翻倍，但这一拳比其他之前的出拳，在一瞬间爆发出来的力量却增加了数倍。
这一次，凌萧忍不住心头有些喜悦起来。他虽然还没完全掌握这种技巧，但已经能够感受到这种发力技巧的强大之处。比起他之前理解的，这个实在是强大厉害太多了。
对面，灰衣男子看着凌萧，眼中瞬间闪过耀眼的亮光。
这怎么可能？这小子也太变态了吧。竟然这么快就抓住了关键所在。
灰衣男子忍不住有些心境，他能感受到凌萧基础力量的强大，他毫不怀疑，凌萧只要能将这种寸劲的发力技巧掌握一半，他就不会再是凌萧的对手了。
哪怕他比起凌萧战斗经验要丰富的多，至少那个时候，他肯定是没办法击败凌萧了。心惊归心惊，灰衣男子倒是也没停下来，继续开口说道：“最后，还有很重要的一点儿就是身体要求，不过我倒是没想到，你身体看上去如此的瘦弱，但似乎体质却很好。”
““寸劲拳”是截拳道中最为精细的拳法，它对技术和对拳理上的要求也相当高，如果我们不能明了其中的精细与窍要之处，而按一般的拳法要求去练习的话，则肯定无法打出高质量的劲力来。
也就是说，我们如果像一般的教材那样在“寸劲拳”的修习过程中，不懂拳理，不明道理，不明每一个精细动作的规范尺寸与角度要求，而盲目凭蛮力去练习的话，那么即使苦练一生也打不出好的“寸劲拳”来。
在“寸劲拳”的打击过程中头部保持中正最为重要，因为头为一身之主，而且欲保持中正不偏，还需做到“虚领顶劲”。
发力时的以声助力虽然重要，但也不用在每一个动作到达定点时都大声吼叫，因为如发声过于频繁，则会使热气大量外散，造成入不敷出的亏气现象。
再者，在用“寸劲拳”打击时，还应将牙齿咬紧，这样不但可以增大全身的力量，还可使打击目标时的劲气与气力更加集中，以增强“穿透力”，也就是传统武学中所说的“牙欲断筋”。
事实上，当面前站着你的仇人时，你一定会把牙咬得很紧，而咬紧牙关后自会觉得浑身是胆、浑身是力，并会有压倒一切的气概产生，如此还能先从精神上去打击对手。
据李小龙的要求，若想打出高质量的“寸劲拳”，肩的作用也是相当重要的，因为肩关节属于“三节”中的根节，而且气血、内劲能不能顺利地通过肩而到于肘，再通过肘达于手，肩部的放松和紧缩将起着决定性作用。
例如李小龙曾举例说，人的内力的运用如水在一个水管中流过而节节推向攻击点，但如果把水管的根部扎紧时，“流水”可能就无法畅通。对肩关节的锻炼与要求一般是先求其放松，在气血通达的前提下再逐步转入沉肩的锻炼，以使肩关节微微向下沉劲，从而促使人体的内劲和气血下注于涌泉，上注于肘手，中蓄于腰嵴。
在国术中，肘为中节，是承上启下的转换部位，所以中节绝不能空，如果肘关节的劲力一空，则整个上肢与躯体所蓄的劲力就会涣散。因为根节是劲力的发源之处，中节则是劲力的含藏之所，而梢节(手、足)才是劲力的终放之点。
在“寸劲拳”的具体打击过程中，基本的要求是“垂肘以求中正”，也就是肘必须有向下垂坠的劲，这也是为了使练习者能逐步地掌握既无前栽后仰之弊，又无空虚漂浮之病的关键所在。接下来，才是催肘以求发力，因为肩不催肘肘无力，肘不催手手不及，惟有以肩催肘，其劲气方能贯肘，以肘催手，劲气才能到手，亦即三节合一则整劲乃出。这也是李小龙出拳时产生威力的秘密之一。”
灰衣长袍马褂的中年男子说着，说话同时，分别从自己的头部，到肩膀再到肘部，挨个跟凌萧解释着。
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最后，他手指着自己的手腕，重点说着：
“腕为梢节，亦为连接手与臂的关节。
在李小龙的“寸劲拳”中，它有独特的作用和与众不同的发力姿势，这也是学习“寸劲拳”发力技术的重要技术环节。
在出击前，拳头适度放松，手腕下塌而微微向下，在拳冲出接触目标的瞬间，手腕才突然转上并同时握紧拳头发力，以拳之下端由正面打击目标，其着力点是拳头下部的三个指节。
在这里，李小龙之所以要求在出拳前应先下塌，是因为这种独特的姿势的作用在于能聚集劲气于手部的神门穴与增大腕关节的支撑力量，如果以普通的姿势去调整腕关节则劲气所贯注的便不是“寸劲拳”所特别需要的神门穴而是集中于劳宫穴。
劲气注于劳宫穴的优点是长劲比较勐，但却无法打出具有震动内脏的“寸劲”来。所以说，“寸劲拳”的特殊的运腕技巧，是“寸劲拳”发力加速的最后和决定性环节。”
一口气说完，灰衣男子看着凌萧再次开口，“我要说的基本就是这些了，你先感受一下。”
说完，灰衣男子看着凌萧，静静等待着，到了这个时候，他已经没想过帮刀疤脸男子他们击败凌萧什么的了。
“多谢您能够指点我！”
灰衣男子说完之后，凌萧连忙抱拳再次冲灰衣男子表示感谢。
灰衣男子说了这么多，对凌萧的帮助是相当大的，不管这些内容是不是全都能够在晚上找到。
现在凌萧正在跟着灰衣男子对打，对方完全可以不给他时间的，凌萧毫不怀疑，若是他没掌握这种寸劲的发力技巧之前，他或许能够坚持不败，但也绝无可能打败这个灰衣男子。
然而此刻，凌萧心中对自己有了信心，他认为自己现在已经有希望能够击败眼前这个灰衣男子了。