“我告诉你可以，但是这种是筑基中期晋级到筑基后期才遭受的痛苦，今天带有一点实验的意思，或许能成功的练就内脏如熔炉一般，或许白遭这份罪，你可敢一试？”窦静安说道。
“哪有那么多的废话，让你说，你就说！”董天龙不耐烦道。
“熔炼肺腑首先要有大量的灵气支持，你的身体资质优异，穴窍大而深，法力池深厚，为了保险期间，你需要准备至少一枚上阶灵石以备不时只需！”
“这个好说！”董天龙随手掏出10枚上阶灵石摆在塌前，今日他收获颇丰，这些灵石对他而言，只是一个中等意思而已。
“首先我要传你一套內视之法！”窦静安在直播间里说道，“内观之道，静神定心，乱想不起，邪妄不侵，固身及物，闭目思寻，表里虚静，神道微深，外藏万境，内察一心，了然明静，静乱俱息，念念相系，深根宁极，湛然常往，香冥难测，忧患永消，是非莫识……。”
窦静安念一句，董天龙念一句，然后按口诀行动，但在窦静安念到最后时，董天龙烦躁的开口道：“此法要求平心静气，我现在满脑子都是女人，静不下来！”
“怎么这个时候想女人？”窦静安错愕道。
“我就想了！赶紧再想想还有别的方法！”
“我是说，这时候就别想了！”
“你是大爷还是我是大爷?咱俩谁听谁的，我告诉你吧，现在我欲火焚身，急不可耐，这是我们宗门秘法的副作用，因此需要疼痛来抵抗住这股邪火！你赶紧再想一个其他的內视法！”董天龙用命令的口气对窦静安说道。
“当然你是大爷！我现在受你所困！”窦静安听到董天龙口气中的急迫之意，苦思冥想起来，在这关键时刻，还真的让他又想起另一套内视之法，“还真有一套功法，此法无需静心！”
“赶紧道来！”
“舍抵牙关，集中心神，存想肺腑，想五脏如悬磐，五色分明，肝为青，心为红，脾为黄，肺为白，肾为黑色……。”
“我看不到！”
“不是让你去看，要让你去想，你把心脏处想成火焰，肝为青木大树，脾为黄土，肺为白云，肾为大海大河……。”
“想了没有？”
“想了，感觉怎么样？”
“心神处肾水沸腾，燃起白烟！”董天龙把心神集中在五脏处，随之想成窦静安口中所说的五种事物，随着心神大的浸入，这五种形象愈发的具体起来。
“肾水沸腾需阴阳调和即可，你周围可有女子存在！”窦静安连忙说道。
“没有，有的话何至如此？”
“那就不管了，我下面就教你吞金化石之法，大坐势，左手抱脐，右手握固置大腿上，凝神定气后，存想熔熔大火在心脏中，点燃心头之火！”
董天龙此时在X粒子功率加倍的情况下，本来就火大，周身像大火烧着一般，窦静安说完，点燃心头之火，在董天龙心神的有意引导下，心脏处“蓬”的一声，燃起一片火焰。